Почему появляются боли за глазами и что с этим делать
Многие люди хотя бы раз испытывали неприятное ощущение давления или боли за глазами. Иногда оно появляется после долгой работы за компьютером, иногда — неожиданно, даже в состоянии отдыха. Одни описывают его как тяжесть, другие — как острую или ноющую боль.
Чаще всего пациенты склонны списывать такие ощущения на усталость или «переутомление глаз». Однако боль за глазами может быть не только признаком перенапряжения, но и сигналом более серьезных нарушений — от проблем со зрением до неврологических или сосудистых заболеваний.
В этой статье я расскажу простыми словами, какие бывают причины боли за глазами, когда можно помочь себе самостоятельно, а в каких случаях нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы не упустить начало серьезной болезни.
Что пациенты обычно описывают как «боль за глазами»
Каждый человек чувствует этот симптом по-своему. Кто-то говорит о тупой боли или тяжести, кто-то — о резкой и пульсирующей. Чаще всего жалобы выглядят так:
- Ощущение давления или распирания за глазным яблоком.
- Боль при движении глаз, особенно при взгляде в сторону или вверх.
- Сопутствующие симптомы: слезотечение, покраснение, ощущение «песка» в глазах.
- Связь с нагрузкой: усиление неприятных ощущений после работы за компьютером, чтения или вождения автомобиля.
- Иногда пациенты отмечают, что боль за глазами сопровождается головной болью или ощущением напряжения в висках и лбу.
Важно помнить: боль за глазами — это не диагноз, а лишь симптом. Чтобы понять ее причину, нужно рассматривать весь комплекс жалоб и сопутствующих факторов.
Наиболее распространенные причины боли за глазами
Боль за глазами может быть как следствием банальной усталости, так и проявлением серьезных заболеваний. Рассмотрим самые частые причины.
1. Перенапряжение глаз:
- Долгая работа за компьютером, смартфоном или чтение без перерыва вызывает напряжение глазных мышц.
- Возникает синдром «сухого глаза»: чувство жжения, покалывания, будто в глаз попал песок.
- Часто сопровождается головной болью и тяжестью в области глазниц.
2. Проблемы со зрением:
- Неисправленные нарушения рефракции (близорукость, дальнозоркость, астигматизм).
- Необходимость в очках или линзах, неправильно подобранная оптика.
- Организм вынужден «напрягать» зрение, и это вызывает боль и усталость за глазами.
3. Заболевания глаз:
- Глаукома — повышенное внутриглазное давление, которое может приводить к боли и снижению зрения.
- Воспалительные процессы (ирит, увеит, склерит) часто сопровождаются болью и покраснением.
- Инфекции глаз также могут давать дискомфорт за глазным яблоком.
4. Неврологические и сосудистые причины:
- Мигрень и головная боль напряжения нередко сопровождаются болью в глазах.
- Воспаление зрительного нерва (неврит) вызывает резкую боль, усиливающуюся при движении глаз.
- Нарушения кровообращения в сосудах головы и шеи могут отражаться ощущением давления за глазами.
5. ЛОР-заболевания:
- При гайморите, фронтите или этмоидите воспаление пазух носа нередко «отдает» в область глазниц.
- Боль обычно сочетается с заложенностью носа, давлением в лбу или скулах.
Когда стоит насторожиться и обратиться к врачу
Иногда боль за глазами проходит после отдыха или короткого сна. Но есть ситуации, когда это не просто усталость, а тревожный сигнал.
Нужно обязательно обратиться к офтальмологу (или другому специалисту), если:
- Боль сохраняется или усиливается, несмотря на отдых и капли для глаз.
- Появилось резкое или постепенное ухудшение зрения — затуманивание, «пелена», выпадение частей поля зрения.
- Боль сопровождается тошнотой, рвотой, сильной головной болью.
- Есть выраженное покраснение глаз, светобоязнь, слезотечение.
- Боль односторонняя и резкая, особенно если она возникла внезапно.
- Симптомы сочетаются с признаками синусита или простуды: насморком, температурой, тяжестью в области пазух.
Такие признаки могут указывать на глаукому, воспалительные заболевания глаз, неврит зрительного нерва или другие состояния, требующие срочного вмешательства.
Диагностика у офтальмолога
Чтобы понять истинную причину боли за глазами, офтальмолог проводит комплексное обследование. Обычно оно включает:
- Измерение остроты зрения — проверка, нужна ли коррекция (очки, линзы).
- Измерение внутриглазного давления — помогает исключить или выявить глаукому.
- Осмотр глазного дна (офтальмоскопия) — оценка состояния сетчатки и зрительного нерва.
- Проверка состояния переднего отрезка глаза (щелевая лампа) — позволяет заметить воспаления, помутнения или другие изменения.
- При необходимости — ультразвуковое исследование глаз, ОКТ (оптическая когерентная томография), которые дают детальную картину.
- Если причина не в самих глазах, врач может направить к неврологу или ЛОР-врачу.
Только после диагностики можно назначить правильное лечение и исключить опасные заболевания.
Что можно делать самостоятельно (только при легких случаях)
Если боль за глазами возникает редко и связана с усталостью, можно облегчить состояние простыми мерами:
- Делайте регулярные перерывы при работе за компьютером или чтении — каждые 40–50 минут дайте глазам отдохнуть.
- Соблюдайте правило 20–20–20: каждые 20 минут смотрите на объект на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров) в течение 20 секунд.
- Используйте увлажняющие капли («искусственная слеза») при сухости и жжении.
- Следите за освещением — оно должно быть достаточным, но не слишком ярким.
- Пейте достаточно воды и проветривайте помещение, чтобы избежать пересыхания слизистой глаз.
- Контролируйте артериальное давление — скачки давления нередко отражаются болью в глазах.
- Подбирайте правильные очки и линзы — при сомнениях лучше перепроверить зрение у офтальмолога.
Такие меры помогут, если причина боли — усталость или нагрузка. Но если дискомфорт не уходит или усиливается, самолечение не заменяет визит к врачу.
Чего делать не стоит
При боли за глазами важно не навредить себе неправильными действиями. Самые распространенные ошибки:
- Не капайте сильнодействующие капли без назначения врача. Гормональные или сосудосуживающие средства могут замаскировать симптомы и ухудшить состояние.
- Не откладывайте визит к офтальмологу. Постоянная боль — это сигнал, который нельзя игнорировать.
- Не используйте чужие очки или линзы. Это не только не решит проблему, но и усилит нагрузку на глаза.
- Не пытайтесь терпеть сильную боль. Особенно если она сопровождается ухудшением зрения или другими тревожными симптомами.
- Не занимайтесь самолечением «народными методами». Компрессы из чая или трав не устраняют причину боли и иногда приводят к инфекциям.
Главное правило: если боль повторяется или становится сильнее — нужно искать причину вместе с врачом.
Заключение
Боль за глазами — это не отдельная болезнь, а сигнал организма о том, что что-то идет не так. Иногда причина кроется в усталости или долгой работе за компьютером, и тогда помогают простые меры: отдых, увлажнение глаз, правильное освещение. Но в ряде случаев такой симптом указывает на серьезные проблемы — глаукому, воспаление зрительного нерва, сосудистые нарушения или заболевания пазух носа.
Главное — не откладывать обращение к офтальмологу, особенно если боль постоянная, сопровождается снижением зрения или другими тревожными признаками. Чем раньше выявлена причина, тем быстрее и эффективнее можно вернуть глазам здоровье и предупредить осложнения.
20.09.2025
Статьи
Быстрая утомляемость глаз: когда стоит обратиться к офтальмологу
Мы живем в эпоху экранов: смартфоны, компьютеры, планшеты, телевизоры сопровождают нас почти весь день. Глаза при этом работают без отдыха — именно поэтому чувство усталости к вечеру стало для многих привычным. Легкое напряжение после долгой работы за компьютером или чтения в тусклом свете — явление нормальное и обычно проходит после сна или короткой передышки.
21.09.2025
Узнать больше
